بواسطة ymdigital | أبريل 29, 2021 | التغذية والتخسيس
ما هو الوزن المثالي؟ الوزن المثالي هو الوزن الذي يمكن الجسم و أعضائه من اداء مجمل الوظائف الحيوية بنجاعة وفاعلية و يضمن الحفاظ على مدى سلامته وصحته كما يساعده على التغلب على الامراض ومحاربتها والوقاية منها. يختلف الوزن المثالي من شخص إلى آخر حسب عوامل عديدة مثل عمر...
بواسطة ymdigital | أبريل 18, 2021 | التغذية والتخسيس
ما هي الحمية الصحية ؟ الحمية الغذائية هي مجمل ما يتناوله الإنسان من أكل وشرب. وتتعدد أنواع الحميات الغذائية حسب الشخص والهدف الذي يرغب في الوصول إليه إذ ان الحمية الغذائية لانقاص الوزن تختلف عن حمية زيادة الوزن. لكن ليست كل الحميات الغذائية صحية، اذ ان ذلك مرتبط بنوع...
أحدث التعليقات