فوائد الحمية الصحية

فوائد الحمية الصحية

ما هي الحمية الصحية ؟ الحمية الغذائية هي مجمل ما يتناوله الإنسان من أكل وشرب. وتتعدد أنواع الحميات الغذائية حسب الشخص والهدف الذي يرغب في الوصول إليه إذ ان الحمية الغذائية لانقاص الوزن تختلف عن حمية زيادة الوزن. لكن ليست كل الحميات الغذائية صحية، اذ ان ذلك مرتبط بنوع...