من هو المسن؟
كلنا نملك في العائلة شخصا مسنا نهتم به ونسعى لأن يكون في تمام راحته النفسية والبدنية. في هذا المقال، تجدون كل ما يجب معرفته على الرعاية الصحية لكبار السن، وعلى الرعاية المنزلية للمسنين.
بشكل عام ، يعتبر الشخص المسن أي شخص تجاوز سن الستين وفقد أو بدأ يفقد القدرة على القيام بأنشطته اليومية بشكل طبيعي أو أصبح غير قادر على الاعتناء بنفسه بسبب تدهوره الجسدي. والقدرة النفسية وعدم أداء أجهزة جسمه. تعتبر الشيخوخة من أكثر مراحل الحياة حساسية ، حيث يحتاج كبار السن إلى رعاية صحية وإحاطة نفسية. لذلك ، في معظم البلدان، ترتبط الشيخوخة بالتقاعد من العمل.
ما هي علامات وأعراض الشيخوخة؟
- هشاشة العظام الناتجة عن عدم قدرة الجسم على القيام بتجديد وتجميع الكلس في العظام
- ضمور العضلات الناتج عن تراجع عدد خلايا الجسم و عدم تمكنه من تجديدها
- ارتفاع نسبة الشحوم في الدم الناتج عن قلة نشاط المسن وعدم حرقه للسعرات الحرارية
- ظهور علامات التقدم في السن على البشرة وتتمثل في التجاعيد الكثيرة والبقع الداكنة.
- تراجع حاسة السمع وحاسة النظر
- ارتخاء الاعصاب
- ضعف المناعة الجسدية و الاصابة بامراض مختلفة
ما هي امراض الشيخوخة الشائعة لدى المسنين؟
لامراض الجسدية
- أمراض الجهاز التنفسي: والتي تعد من الأمراض المزمنة مثل الانسداد الرئوي والربو والتهاب القصبات الهوائية لذلك من المهم إجراء لقاحات حالات عدوى الجهاز التنفسي لحماية المسنين من تدهور صحة الجهاز التنفسي.
- أمراض القلب: مثل تضخم عضلة القلب وانسداد الشرايين وجلطات الدم وتراجع مرونة الأوعية الدموية.
- مرض باركنسون: ويتمثل في تراجع نسبة الدوبامين المسؤول عن الحركة في الدماغ بسبب نقص عدد الخلايا المنتجة له. وهو يؤثر على قدرة المسن على الحركة وعلى توازن الجسم لانه يسبب تيبس في المفاصل والعظام.
- مرض السكري: يسببه البنكرياس عن إنتاج الأنسولين أو عدم قدرة جسد المسن على استعمال الأنسولين المنتج بطريقة فعالة مما يسبب خللا في مستوى السكر في الدم.
-
الامراض النفسية
- فقدان شهية الأكل: وهي حالة نفسية تؤثر على رغبة المسن في تناول الطعام مما يسبب نقصا في حاجاتهم الغذائية ويضعف قدراتهم البدنية.
- الاكتئاب: مع تزايد شعوره بالضعف وتراجع حالته الصحية وتغير بنيته الجسمية، يشعر المسن بالعجز مما يصيبه بالاكتئاب والحزن.
- الزهايمر: وهو مرض مزمن يهاجم الخلايا العصبية ويساهم في تراجع الذاكرة والأداء الطبيعي للمخ مما يؤثر سلبا على القدرات العقلية للمسن.
كيف تكون الرعاية الصحية للمسنين؟
عناية صحية:
- عناية علاجية: و تتمثل في مراقبة الحالة الصحية للمسن ومتابعة الامراض التي اصيب بها و الحرص على التزامه بالدواء بانتظام ومرافقته للفحوصات الطبية.
- عناية وقائية: تكون مبنية على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يناسب حالة المسن الصحية ويتماشى مع الامراض التي يعاني منها. يجب على الاكل ان يضم مختلف المكونات والفيتامينات والمعادن التي تقوي مناعة جسم المسن وتحميه من الإصابة بامراض سوء التغذية مثل فقر الدم. كما يجب تشجيع المسن على النشاط البدني وممارسة الرياضة بطريقة تتماشى مع قدرته البدنية مثل المشي مسافات قصيرة.
عناية نفسية:
- التفهم وحسن المعاملة: لا يحب المسن ان يحس بأنه عبء على الاخرين، لذلك يجب التعامل معه باحترام ولطف وتفهم حاجاتهم وطلباتهم ومراعاة سلوكهم وحالتهم النفسية والبدنية مما سيحافظ على كرامتهم ويمنحهم الإحساس بالتقدير
- المشاركة في النشاطات اليومية: يشعر المسن بالسعادة حين يكون جزء من العائلة وتكون جميع الأفراد قريبة منه، لذلك فإن مبادلة أطراف الحديث معه أو الجلوس بانتظام معه ومرافقته تشعره بالراحة النفسية وتحسن من معنوياته.
ما هي الرعاية الصحية المنزلية للمسنين؟
في حالة كان المسن يعيش وحيدا، او يعيش مع عائلة لا تستطيع ان تقدم له الرعاية بشكل متواصل ويومي، يمكن اللجوء الى خدمات الرعاية المنزلية للمسنين. يتمثل ذلك في الاستعانة بخبراء وممرضين محترفين في التعامل مع المسنين ورعايتهم في منازلهم بدون الحاجة لنقل المسن للمستشفى. من بين هذه الخدمات نذكر:
- مساعدة كبار السن في أنشطتهم اليومية مثل الأكل والاستحمام
- مراقبة النظام الغذائي للمسن وتذكيره بمواعيد الدواء
- مرافقة المسن للمواعيد الطبية والفحوصات
- مساعدة المسن في المشي والتنقل
- خدمات الطب المنزلي و مراقبة العلامات الحيوية للمسن مثل مستوى السكر في الدم وضغط الدم
- مساعدة المسن على ممارسة بعض التمارين الرياضية وتحريك العضلات
أحدث التعليقات